Cuisine

"Que ton aliment soit ta seule médecine"

Hippocrate

Je suis d’accord: Il faut en prendre et en laisser avec cette citation, mais n’empêche qu’une alimentation variée, santé et en cohérence avec nos besoins est source d’optimisation de notre santé et de notre plein potentiel!

Faisons donc des choix conscients et cohérents dès maintenant!

Voici la présentation de quelques produits que je trouve bien intéressants:

Sandwich Toast Dorée - Les Plaisirs de Marie

Sandwich Déjeuné 
version Toast Dorée

Wrapauxoeufsresized 3

Wrap aux Oeufs

Cassis Monna et Filles
Entrevue Exclusive

Voici quelques recettes faciles à expérimenter:

Pouding Choco-Avocat Mon préféré!

Salade Poulet Grillé 
Vidéo #1: Marinade

Salade Poulet Grillé 
Vidéo #2: Salade

Tu aimerais avoir accès à plus de Conseils et Recettes Santé Inspirantes?


J'ai créé spécialement pour toi une 30aine de recettes exclusives !

Je suis une passionnée d'alimentation et de cuisine depuis longtemps. J'ai travaillé lors de mes études à l'UQTR en Chiropratique dans la cuisine de la Maison mère des soeurs de Notre-Dame du Perpétuel Secours de St-Damien-de-Bukland. Si tu ne connais pas cet endroit, c'est une cuisine majestueuse où nous avions le privilège de préparer la nourriture pour plus de 150 soeurs à l'époque. Disons que j'en ai vu de toutes les couleurs et que j'ai appris énormément de choses! J'étais tellement intéressée que même après une journée entière à cuisiner, il m'arrivait de refaire des recettes pour ma famille une fois revenue à la maison! 
Ça vous donne une idée de mon intensité! Ahahah! ✨

Il y a une 10aine d'années, j'avais plusieurs problèmes de santé, je croyais bien m'alimenter, mais mon énergie et mes inconforts étaient quotidiens, constants et empiraient. Suite à certains conseils et certains liens entre mes inconforts physiques et certains aliments, j'ai décidé de changer toute mes habitudes pour une alimentation de style hypotoxique (sans gluten ni produits laitiers) et faible en glucides. Depuis, j'ai fait plusieurs erreurs en voulant transformer des recettes ''standards'' en sans gluten. Sans compter les mauvais choix que j'ai fait à l'épicerie, j'ai également dû jeter plusieurs bons aliments dans mes expériences et explorations. 
J'ai compris beaucoup de choses en cours de route et je désires te les transmettre!

Dans la 1ière Saison de la Passe Tout Inclus (voir lien plus bas si tu es intéressée), je te partage plusieurs de mes trucs et conseils ainsi que plusieurs de mes créations! J'adore regarder mon inventaire et créer tout simplement! 

Les recettes sont toujours sans gluten ni produits laitiers, elles contiennent une bonne quantité de protéines et une quantité minimale de glucides (les fameux sucres).
En passant, j'utilise maintenant seulement du miel ou du sirop d'érable pour sucrer mes recettes.

Les recettes et capsules disponibles sont toutes filmées, bien expliquées et toujours accompagnées d'un PDF facilement imprimable afin de créer ton propre livre de recettes personnel!

Si tu désires développer de nouvelles aptitudes et acquérir de nouveaux trucs santé simples et faciles:
Accède dès maintenant au contenu de la saison #1 de la plateforme! 👇🏼

Très hâte de te rencontrer!
Au plaisir,

Marie-Eve 🌹

Voici certaines recettes auxquelles tu auras accès dès ton inscription:

Des déjeuners WOW! (en voici quelques exemples):

Gauffre Choco-Banane

Quiche au Saumon Fumé

Collations Goûteuses et Santé!

Houmous aux Oignons Caramélisés

Tapenades d'Olives Kalamata

Les Accompagnements ... si pratique!

Craquelins Patates Douces

Salade Courgette et Pesto

Les Entrées : Simples et Gastronomiques!

Brochettes Olives et Pesto

Millefeuilles Aubergine et Courgettes

Les Bouchées ... qui font l'unanimité!

Les Boules Énergie

Délice Choco-Arachides

Les Desserts... incroyables à tous points de vues!

Gâteau ''fauxmage'' Lime et bleuets

Parfait à la Citrouille

Les Muffins: Pratiques à tout moment de la journée!

Muffins Banane et Noix

Muffins Double Chocolat

Les Galettes et Biscuits

Biscuits Choco-Arachides

Galettes Choco-Menthe

tacos al pastor, taco, carne

Pourquoi attendons-nous d’avoir mal, de ne pas être bien ou de souffrir pour nous choisir et prendre soin de nous?

Prenons notre santé et notre futur en mains dès maintenant!

Soyons enthousiastes à créer de nouvelles recettes et combinaisons!

Reconnectons avec notre pouvoir!

"On dit qu'il faut prendre son mal en patience. Et si l'on prenait notre bien en urgence?"

Ludovic Souliman

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